Ernährung und Hund ??

Glaub mir, ich verstehe deine Verwirrung absolut!
Aber jetzt liegt es erstmal an dir: Eine geteilte Website für einen vielseitigen Mensch.
Bist du hier für Ernährungsthemen, oder wegen meines Hundes (& Mentaler Gesundheit)?
Klick einfach aufs Bild!

Ernährungsthemen begleiten mich schon lange – allerdings nicht nur in der Theorie. Obwohl ich Ernährungstherapie studiert habe und ziemlich genau weiß, wie eine ausgewogene Ernährung funktioniert, kenne ich diese Momente nur zu gut, in denen Wissen allein einfach nicht ausreicht.

Denn die liebe Nahrungsaufnahme ist nun mal sooo viel mehr als Kalorien, Nährwerte und vermeintlich „gute“ Entscheidungen.

Es hängt mit unserem Alltag, unseren Emotionen, unseren Gewohnheiten und eigentlich IMMER mit unserem Selbstbild/Selbstwert zusammen.

Genau deshalb geht es in meiner Ernährungstherapie nicht darum, dir den nächsten starren Ernährungsplan vorzulegen!

Ich möchte, dass du, deine eigenen Essmuster wirklich verstehst und wir gemeinsam eine Ernährungsweise entwickeln, die zu dir und deinem Leben passt – ohne ständigen Verzicht, schlechtes Gewissen oder den nächsten Neustart am Montag, am 1. des Monats oder zu Neujahr. Kommt dir bekannt vor oder? Mir auch …

Du wünschst dir eine Ernährung, die dich stärkt, dich wieder dich selbst fühlen lässt und auf dich selbst zu vertrauen? Statt dich noch zusätzlich unter Druck zu setzen?

Dann bist du hier genau richtig:

Hol dir deinen Glow Up!

Anfang 2026 habe ich leider feststellen müssen, dass meine besiegt geglaubten Panikattacken von jetzt auf gleich wieder auftauchten. Meine Begeisterung hält sich in Grenzen, wie du dir vielleicht denken kannst. Nichtsdestotrotz bin ich der festen Überzeugung, dass ich mit diesem Thema nicht alleine bin und möchte unbedingt meine Erfahrungen hier auf meinem Blog und vor allem auf meinen Social Media Kanälen teilen. Und wenn nur ein Leser/Follower ein wenig Trost und Verständnis hierdurch erfährt, habe ich doch alles gewonnen oder?
Mein Partner und ich haben schon lange den Wunsch nach einem eigenen Hund gehegt. Da mein Psychotherapeut auch immer der Meinung war, ein Hund würde mir mehr Stabilität geben und auch mein „Helfersyndrom“ ohne Nachspiel befriedigen können, beschlossen wir also, 2026 wird es soweit sein:

Unser Hund darf bei uns einziehen!

Ich zeige dir also im Folgenden, meine Erfahrungen mit Zubehör und auf meinem Blog findest du Alles was du zum Thema Hund und Panikattacken interessant finden könntest.

Ernährung – Mindset – Lifestyle findet hier auch seine Daseinsberechtigung und insbesondere

Mental Health durch besondere Ernährung und das Leben mit Hund!